第10章 魔鬼训练

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对参赛者体能、协调性的要求给予评分。

  艺术表现：包括音乐配合、舞蹈编排、表情管理、服装道具等非技术因素，体现表演的艺术感染力和整体视觉效果。

  失误与违例：根据失误的严重程度、次数及是否影响比赛进程进行扣分。

  总的来说，就是尽量做到动作完成度高，难度系数高，和音乐以及服装配合好，尽量少失误，少犯错。

  由于苏棪棪的时间紧，任务重，张大婶把她的训练分为了三个部分：

  3天的理论和基本功练习。

  5天的的双摇跳训练。

  5天的三摇跳训练。

  5天的交叉跳训练。

  5天的倒跳训练。

  5天的正编麻花跳训练。

  最后进行反复的综合训练。

  魔鬼训练的强度非常大，每天都有新的挑战。

  幸亏有系统给的体力丸，否则苏棪棪真担心自己会坚持不下来。

  张大婶是一个厉害但又严厉的教练，苏棪棪几乎没有听到过张大婶的表扬和肯定。

  她最常说的话就是：

  “再来一次，再来一次！”

  苏棪棪每天练完字，看会书。

  晚上就进行魔鬼训练，10点后拖着疲惫的身体回家。

  然后洗澡躺尸。

  日子过的无比的规律。

  当然她的小金库也在稳步增长，到8月10号，苏棪棪猛的发现，自己已经有2万多元了。

  她粗略算了算，到9月开学的时候，应该就能攒够3万多，接近4万。

  这笔钱足够她大学一两年的开支。

  想到这里，她的心更踏实了。

  解决了温饱问题，才能谈发展问题。

  苏爸苏妈对于女儿高强度的训练，表现出了担忧。

  每晚，看到苏棪棪拖着死狗一般的身体回来，苏爸苏妈就想说，要不放弃得了。

  但看到苏棪棪每天早上，生龙活虎的起来，晚上又信心满满的去训练。

  那句想让女儿放弃的话，怎么也说不出口。

  “孩子大了，就让她自己去选择吧！”

  “你也代替不了她的人生，她终究要去体验生活的。”

  苏爸劝慰着苏妈，也劝慰着自己。

  在苏棪棪的努力下，她的进步非常快。

  当她在8月20号那天，完成了张大婶要求的训练内容后，张大婶第一次露出满意的神色。

  “参赛估计是没问题了，拿奖还有点悬。”

  听了前半句话，苏棪棪还燃起了一点希望。

  后半句话一落，苏棪棪希望的小火苗一下被熄灭了。

  不过短暂的失落后，苏棪棪也不泄气。

  她本来开始训练的时间就比别人晚，不要有自己是天才的想法。

  这世界多的是又努力又有天赋的人。

  尽我所能，做到最

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